富山で足の痛み、だるさで悩みなら整体院XiM（サイン）

こんばんは☆サイン上田です！
今回はゴルフボールを使って足裏をセルフケアする方法をお伝えします。

足裏はからだの体表面積の〇％

足の裏ってすごいんです。

私たちの体重を支えて
バランスをとっているのです。

からだ全体でみたらとても小さいです。

からだの体表面積の２％です。
２％で支えているからびっくりです。

それくらいに優れたところってことです

 

実際のケア方法は？？

やることは簡単！

ゴルフボールをコロコロする
またはしばらく持続的に乗ってあげるのも有効的です！

簡単でしょ！？

ちなみに今自分がスポーツできるのはゴルフボールに救われたからと言っても過言ではありません(*^^*)
左足首の調子があまりにもひどすぎたのですが、
その頃にゴルフボールに乗るとあまりにも痛すぎて涙が勝手に出てきたことを今でも覚えています∑(ﾟДﾟ)