夏の時期に多い足のだるさを解消する方法

足のだるさは見逃せない問題

サイン上田です(^^♪

毎日暑くて足がとてもだるいという方も多いと思います。
このだるさは意外と見落とせない問題です。

足がだるくなっているのも何かのサイン、予兆なんですね。
理由もなくだるいわけではないわけです。

使い過ぎであるだけなら休めてあげることも必要ですが、
骨格ラインの捻じれや冷えからくることもあります。

だるさが出ている場合は
まあ、いいか！
と放置せず、なぜだるさがあるのか解決しておいた方がいいです。
とくに毎日繰り返されている方は注意です。

セルフケア方法ご紹介します！

今回は足の指に注目したセルフケア法をご紹介します。

足はどうしても心臓から遠いので循環が悪くなりがちです。
自分でも積極的に動かしてあげるといいですよ☆

やると足がスッキリしますよ(*^^*)

ぜひお風呂上がりでも取り入れてください！！